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Tagged as: psicoterapeuta

Il nostro servizio di consulenza psicologica

Sapevate che la Cooperativa Casa dello Studente offre un servizio di consulenza psicologica? Il percorso completo si struttura in cinque incontri ma ognuno è libero di usufruirne nella quantità che sente più idonea alla sua situazione (senza mai superare il numero massimo di cinque). Il servizio è rivolto a tutti…

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Attacchi di panico e come gestirli

Nelle consulenze e negli sportelli d’ascolto, spesso adulti e ragazzi ci riferiscono di avere attacchi di panico. Questi episodi sono diversi da altre tipologie di ansia perché sono molto intensi e durano poco (da 5 a massimo 20 minuti). E’ uno stato di attivazione naturale che si accende di fronte…

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Validazione emozionale: cos’è e perchè è importante

Quante volte ci è capitato di sentirci dire “Evvabbè!”, “Vedrai che passa!”, “Non ci pensare!” oppure che, in risposta al comunicare un nostro stato d’animo, l’interlocutore abbia cambiato discorso? Ecco, questi sono tutti esempi di mancata validazione emozionale, la quale, probabilmente, ci ha fatto sentire incompresi, sbagliati o in colpa….

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