“Non c’è salute senza salute mentale” afferma l’Organizzazione Mondiale della Sanità. La salute mentale è, infatti, parte integrante della salute e del benessere degli individui e, proprio per tale ragione, riconoscere segnali di disagio e prendersene cura è di fondamentale importanza nella quotidianità di qualsiasi persona. Senza dubbio, il primo passo da muovere in questa […]

E’ capitato anche a voi di dormire peggio durante questa quarantena? I bambini e i ragazzi mostrano delle difficoltà a prendere sonno, si svegliano durante la notte e non riescono più a dormire? L’isolamento ha messo a dura prova tutti quanti e per ragioni diverse, non ultimo anche il ciclo sonno-veglia può essere stato compromesso. […]