Siamo abituati a dare agli eventi e agli altri la responsabilità delle nostre emozioni, ovvero di come ci sentiamo. “Ogni volta mi fa sentire in colpa!” “Il ritardo del treno di questa mattina mi ha fatto imbestialire!” Crediamo che, come noi ci sentiamo dipenda in modo diretto da quello che ci succede. Se così fosse, […]

Dai 13 ai 16 anni i ragazzi sono molto impegnati nella relazione con il proprio corpo, tanto è il tempo passato davanti allo specchio a scoprirsi, a pensarsi, e a introdurre nuovi cambiamenti, alla ricerca del look giusto per essere apprezzati dai coetanei. Molta importanza viene data a come appaiono. Il corpo è anche il […]

Ho spesso lottato, lottato e conquistato, non la perfezione, ma l’accettazione del mio diritto di vivere, nei miei termini umani, imperfetti. Il termine “perfezionismo” definisce la consuetudine di esigere da sé stessi o dagli altri una performance di qualità maggiore, rispetto a quella richiesta dalla situazione. Questo  porta il soggetto a  ipercriticare il proprio comportamento […]

Quando si è giovani è normale temere il giudizio degli altri, nessuno si deve sentire in colpa per questo, né farsene un cruccio. La timidezza, anche, è un aspetto della personalità sconosciuto solo a pochi. Oggi ci si sente accettati dal gruppo solo se ci si comporta come il gruppo, per cui diventa importante quel […]

Nonostante la psicologia sia ad oggi una scienza riconosciuta alcune false credenze sono ancora presenti nella comunità. A volte di fronte a condizioni di malessere si può credere che sia importante farcela da soli o che parlare non può risolvere i problemi. Quindi ancora oggi, alcuni ritengono che lo psicologo non serva o che serva […]