“Non c’è salute senza salute mentale” afferma l’Organizzazione Mondiale della Sanità. La salute mentale è, infatti, parte integrante della salute e del benessere degli individui e, proprio per tale ragione, riconoscere segnali di disagio e prendersene cura è di fondamentale importanza nella quotidianità di qualsiasi persona. Senza dubbio, il primo passo da muovere in questa […]

“Sono preoccupato dell’incertezza continua: fino all’ultimo non si sa come andranno i ragazzi a scuola, con che modalità” “Più che l’organizzazione a scuola, mi fa paura il tragitto in autobus” “Da insegnante ho paura di non trovare come fare didattica in modo efficace rispettando i distanziamenti, ritrovandomi a fare più il gendarme che la docente” […]

In questo articolo informerò i lettori sui possibili effetti psicologici riconducibili all’epidemia da Covid-19 e al periodo di quarantena stabilito dallo Stato per contrastarne il propagarsi. Indicherò alcuni comportamenti per provare a gestire in maniera efficace il cambiamento che ognuno di noi ha riscontrato nel proprio stile di vita. In questo momento storico, per la […]

Nelle consulenze e negli sportelli d’ascolto, spesso adulti e ragazzi ci riferiscono di avere attacchi di panico. Questi episodi sono diversi da altre tipologie di ansia perché sono molto intensi e durano poco (da 5 a massimo 20 minuti). E’ uno stato di attivazione naturale che si accende di fronte ad una situazione  avvertita come […]

Sono Annalisa Baccolo, laureata in Psicologia degli interventi clinici nei contesti sociali e ho conosciuto la Casa dello Studente nel marzo del 2018, durante la ricerca dell’ente che potesse ospitarmi per lo svolgimento del secondo semestre di tirocinio post lauream. La ricerca è stata difficile: da subito ho preso in considerazione la CdS, ma non […]

Il 29 novembre 2018 si è concluso il progetto sull’affettività e sessualità con le classi quinte della scuola primaria di Paderno Franciacorta. Come accade quanto si conducono laboratori nelle classi, le emozioni regalate a noi adulti sono molto intense, perché ogni bambino porta sempre con sé un’idea nuova, uno spunto di riflessione, e questo ci […]

Siamo abituati a dare agli eventi e agli altri la responsabilità delle nostre emozioni, ovvero di come ci sentiamo. “Ogni volta mi fa sentire in colpa!” “Il ritardo del treno di questa mattina mi ha fatto imbestialire!” Crediamo che, come noi ci sentiamo dipenda in modo diretto da quello che ci succede. Se così fosse, […]

Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (DDAI) è un disturbo del neurosviluppo caratterizzato da livelli invalidanti di disattenzione, disorganizzazione e/o iperattività-impulsività. La disattenzione e la disorganizzazione comportano l’incapacità di mantenere l’attenzione su un compito, l’apparente mancanza di ascolto e la perdita di oggetti, a livelli inadeguati all’età o al livello di sviluppo. L’iperattività […]

Quante volte ci è capitato di sentirci dire “Evvabbè!”, “Vedrai che passa!”, “Non ci pensare!” oppure che, in risposta al comunicare un nostro stato d’animo, l’interlocutore abbia cambiato discorso? Ecco, questi sono tutti esempi di mancata validazione emozionale, la quale, probabilmente, ci ha fatto sentire incompresi, sbagliati o in colpa. L’invalidazione – che sia intenzionale […]