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Psicologia sostenibile

Attacchi di panico e come gestirli

Nelle consulenze e negli sportelli d’ascolto, spesso adulti e ragazzi ci riferiscono di avere attacchi di panico. Questi episodi sono diversi da altre tipologie di ansia perché sono molto intensi e durano poco (da 5 a massimo 20 minuti). E’ uno stato di attivazione naturale che si accende di fronte…

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Disturbo Oppositivo Provocatorio: ecco cosa fare

La presenza di una persona con Disturbo Oppositivo Provocatorio all’interno di un gruppo (famiglia, classe, squadra sportiva o un qualsiasi altro gruppo) ne condiziona pesantemente il clima suscitando reazioni di evitamento, esasperazione e contro-aggressione da parte dei pari e spesso anche degli adulti. 4Il Disturbo Oppositivo Provocatorio si caratterizza per…

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Affettività e sessualità. Il punto di vista dei bambini

Il 29 novembre 2018 si è concluso il progetto sull’affettività e sessualità con le classi quinte della scuola primaria di Paderno Franciacorta. Come accade quanto si conducono laboratori nelle classi, le emozioni regalate a noi adulti sono molto intense, perché ogni bambino porta sempre con sé un’idea nuova, uno spunto…

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In che modo siamo responsabili di ciò che proviamo?

Siamo abituati a dare agli eventi e agli altri la responsabilità delle nostre emozioni, ovvero di come ci sentiamo. “Ogni volta mi fa sentire in colpa!” “Il ritardo del treno di questa mattina mi ha fatto imbestialire!” Crediamo che, come noi ci sentiamo dipenda in modo diretto da quello che…

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Apre il nostro nuovo servizio a Brescia: il Punto ascolto

La Cooperativa Casa dello Studente partecipa anche quest’anno alle iniziative promosse dal Comune di Brescia nell’ambito del programma “Brescia città del Noi”, finanziato con il contributo di Fondazione Cariplo e cofinanziato dal Comune capofila e dai partner di progetto. In particolare, con l’adesione al bando “Vivi il quartiere”, promuove una…

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Tatuaggi e piercing: il corpo come “lavagna”

Dai 13 ai 16 anni i ragazzi sono molto impegnati nella relazione con il proprio corpo, tanto è il tempo passato davanti allo specchio a scoprirsi, a pensarsi, e a introdurre nuovi cambiamenti, alla ricerca del look giusto per essere apprezzati dai coetanei. Molta importanza viene data a come appaiono….

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Validazione emozionale: cos’è e perchè è importante

Quante volte ci è capitato di sentirci dire “Evvabbè!”, “Vedrai che passa!”, “Non ci pensare!” oppure che, in risposta al comunicare un nostro stato d’animo, l’interlocutore abbia cambiato discorso? Ecco, questi sono tutti esempi di mancata validazione emozionale, la quale, probabilmente, ci ha fatto sentire incompresi, sbagliati o in colpa….

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Ansia scolastica. Cos’è e come vincerla

La scuola è appena cominciata… riprendono le lunghe lezioni e le brevi ricreazioni. Si ritrovano insegnanti e compagni, o magari ne si conoscono di nuovi! Riprendono le attività, insomma, e con quelle anche le interrogazioni e le verifiche. Le prove, in generale, sono difficili da affrontare. Il respiro aumenta, si…

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Le domande giuste da porre ai figli

Alla fatidica, e onnipresente, domanda “Com’è andata la scuola?”, i figli rispondono con il silenzio oppure con un “bene”, molto generico, un “bene” che vuol dire niente ma può voler dire tutto. Noi genitori  vorremmo sapere se le lezioni sono state interessanti, se con i compagni va tutto bene, se…

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Le emozioni e il loro ruolo nell’educazione

“Non sto bene, sono agitato, sono nervoso…!” Spesso non è facile per i bambini e per gli adolescenti descrivere con un termine adeguato qual è lo stato d’animo che provano. La tendenza, infatti, è quella di utilizzare parole molto vaghe che possono avere diverse interpretazioni, oppure adoperare una stessa frase,…

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